Så hvis du har lidt ekstra tid og overskud bør du læse med her.
Mange ældre kunne have brug for lidt ekstra hjælp og opmærksomhed over vinteren, især hvis denne er hård og byder på meget sne og frost.
Dog vil mange ældre tøve med at bede om hjælp, idet de ikke vil være til besvær. Men der er mange grunde til, hvorfor de netop har brug for lidt ekstra opmærksomhed henover de næste par måneder.
Ældre mennesker regulerer ikke deres kropstemperatur så optimalt som yngre mennesker og bør opholde sig mere indendørs.
Risiko for fald
Herudover er mange nervøse for at komme på gaden, når det enten blæser kraftigt eller når der ved lave temperaturer, kan være risiko for is på vejene, idet det indebærer risiko for fald og i værste tilfælde frakturer eller andre skader.
Konsekvenserne af dette kan være social isolation og vinterdepression har da tendens til at ramme ældre mere end resten af befolkningen. Mange ældre affinder sig med situationen og beder ikke om hjælp, fordi de ikke vil være til besvær.
Løsninger kan være en stolelift
Brug 10 min.
På denne baggrund foreslår vi at bruge 10 min på en ældre nabo eller anden ældre i dit område eller omgangskreds. Fortæl dem, at du vil kigge forbi dem og sikre dig, at de har det godt, og at du er villig til at hjælpe dem gennem vinteren. Spørg ind til deres specifikke behov og om der er noget særligt de gerne vil have hjælp til.
Herunder har vi samlet nogle forslag til hvad du kan gøre for at hjælpe en ældre gennem vinteren.
- Tilbyd at hente deres post
- Besøg dem en gang om ugen til en kop kaffe eller the
- Ring til dem en gang om ugen og hør om de er ok
- Skovl sne for dem
- Tilbyd at handle ind for dem eller hjælp dem med at bestille varer på nettet
- Lav nogle varme retter, gryderetter eller supper til dem som nemt kan varmes op
- Ring eller kig forbi før et uvejr for at sikre at de har lidt mad og drikke til de følgende dage
- Tilbyd at hente ting på apoteket for dem
- Hjælp dem med små oprydning
- Få dine børn til at lave tegninger eller hjælpe med at bage nogle lækre sager til dem
Sørg for at udveksle telefonnumre så i altid kan komme i kontakt med hinanden – nemt ikke?