12 tips til at forbedre din mobilitet og forblive aktiv
Når vi bliver ældre, er det almindeligt at opleve, at aktiviteter som indkøb, rengøring og endda gang bliver mere udfordrende på grund af nedsat mobilitet, mindre fleksibilitet og variation i belastning. Dette kan være en frustrerende tid, der nogle gange fremkalder en følelse af håbløshed, men ved at fokusere på restitution kan det blive lettere at håndtere disse udfordringer.