12 tips
Når vi bliver ældre, er det almindeligt at opleve, at aktiviteter som indkøb, rengøring og endda gang bliver mere udfordrende på grund af nedsat mobilitet, mindre fleksibilitet og variation i belastning. Dette kan være en frustrerende tid, der nogle gange fremkalder en følelse af håbløshed, men ved at fokusere på restitution kan det blive lettere at håndtere disse udfordringer.